腎機能名医が教えるＮｏ．１強化術
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腎機能を高めて透析を回避することは可能です。
本書は、腎臓病とはどういう病気なのか
進行因子や数値を用いて解説するとともに
保存療法を治療の柱にする医師たちが
自分でできる運動や食事を紹介する一冊。
意外に思われるかもしれませんが
「瞑想」や「筋トレ」など、一見して
腎臓病には関係がなさそうなことで
何年も透析を回避している人や
透析後に疲れを感じなくなった人が多数います。
瞑想はイスに座り20分でできます。
筋トレは、寝転んでお尻を上げるなど簡単な動作。
その他、効果的なウォーキング法や
尿量を増やすのに最適な食事も紹介します。
難しいことは、なにひとつありません。
現在、腎臓病の治療をしている人も諦めないでください。
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