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大学生を読者として編集された、競技力の向上とは別側面の健康・スポーツに関わる入門書。多岐にわたる健康・スポーツ関係の専門分野の異なる研究者達が内容を厳選して27講にまとめ、解りやすく簡潔に解説する。
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