魔法のストレッチ

"9刷重版決定!
メディアでも続々紹介!

2021
・4/26,5/10,24 読売新聞連載『すぐトレ』で紹介
2020
・12/1,8,15,22,29『STEP ONE』(J-WAVE)
・11/7『ズームイン!!サタデー』(日本テレビ)
・8/22『KinKi Kidsのブンブブーン』(フジテレビ)
・8/4『なないろ日和！』(テレビ東京)

ストアカ最優秀講座賞を5年連続受賞!
(2015〓2019 ヨガ・フィットネス部門)
口コミで話題沸騰の
ストレッチ講座を本で再現!

これまで5000人以上が参加し
いまも予約が途絶えない人気講座

「1日で身体が柔らかくなる!
魔法のストレッチ講座」

が本になりました。

体の硬さを克服したい。
もっと柔軟性を高めたい。
でも、ストレッチって、
痛いし面倒くさい……。

そんなストレッチの常識が覆ります。

「子どもの頃から体が硬いのが悩みでしたが
たった1日でものすごく改善されました」
(50代女性)

「ストレッチは“痛い""というイメージでしたが
そんなこともなく、まさに目からウロコ」
(50代女性)

「痛くない・つらくないのに柔軟性が即座にアップ。
このストレッチなら続けられそうです」
(40代女性)

「開脚は骨格的にムリと諦めていましたが、
このストレッチをしただけで短時間で
すごく変化が出ました」
(30代女性)

「ストレッチ後はハイキックがいつもより
10cm近くも高く上がるではないですか!
すごい。感動しました」
(20代男性)

この本の編集者は
ストレッチ前には前屈で
手が床につかなかったのが
ストレッチ後に前屈をすると……

ついた……。
手が床についたーー!

魔法のストレッチが
今までのストレッチと違うのは、

・その場で柔らかくなる
・痛くない、つらくない
・簡単だから続けやすい

という特徴を持つところ。

できなかったことが
できるようになるって、うれしい!

魔法のストレッチで
体が変わる喜びを
ぜひ味わってみませんか。

＜講座を受けているような臨場感＞

この本はストレッチ本史上初の
会話形式 を採用しています。

本を見ながらストレッチをしていると
いろいろな「?」が浮かんできます。

「このやり方でいいのかな……」
「どこを伸ばせばいいの……?」

でも、答えてくれる人はいません。
ちょっと不安です。
これが先生に直接教