青空メソッドであなたの健康力を目覚めさせる！
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疲れがスッキリとれない、肩こりなどの痛みがずーっと続く…。
八王子のレディースクリニックで好評の女性向けセルフケア講座、「青空（そら）メソッド」が一冊になりました！ 腰痛、目の疲れ、冷え、便秘、トイレトラブル…これらの不調を一つひとつ治していくのはキリがないけれど、「健康のキモ」さえおさえれば、もともと持っている健康力をあげていくことができます。自宅でスキマ時間に誰でもできる、健康リセット術をすべてお伝えいたします！
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