疲れたから休みます。と言えないあなたへ
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動脈硬化もがんも認知症も…すべては４０代から体の中には原因が生まれている・・・もう４０歳から５歳ごとにはじまっている命の危機…それを「命の潮目」と命名。メタボ全盛時代から「フレイル」という新しい概念に移行していく１００才時代を健康に生きぬく新提案。「血圧が高いとダメ？」「血糖値が低い方が長生きできる？」「コレステロールが低いと早死にする？」…そんな今は当たり前の健康の常識を根拠を持って斬っていきます。
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