ＤＶＤでわかる！はじめての社交ダンス上達のポイント５５

DVD映像100分!

魅せるステップをマスターできる! !

☆ ジルバ、ワルツ、ルンバ…etc

スタンダードもラテンも、種目別でポイントをしっかり解説

☆ パートナーの動きが同時に把握でき、一体感のあるダンスに!

☆ 「移動」から「表現」まで基本のコツをおさえればみるみる上達できる!


この本では、社交ダンスで上達するためのポイントを55紹介しています。
足の運び方や体の向き、手の動かし方などステップの方法からペアの動きなど、
これから社交ダンスを始めようとしている方がわかりやすい構成になっています。

パーティーダンス、ラテンダンス、スタンダードと種類別に章が分かれています。

最初から読み進めていくのも良いですし、
自分が気になる部分や苦手なパートなど必要なページを選んで読むのも可能です。

各ページには、紹介しているテクニックを習得するために必要な解説やコツを掲載しています。

さらにこの本には、実際にダンス風景を収録したDVDも付いています。
カウントの入ったリアルスピードと解説付きのスロー映像が収められています。

本とDVDで、ステップをしっかりマスターしていきましょう。


★ プロローグ1
はじめに

本書ではパーティーダンスのスロー・リズム・ダンスとジルバ、ラテンダンスのルンバとチャチャチャ、
スタンダードのワルツとタンゴの基本的なステップを紹介しています。
まずは様々なダンスを体験し、自分の好きなジャンルを見つけていくのもいいでしょう。


★ プロローグ2
社交ダンスとは男女がペアになってダンスする

趣味としても競技としても取り組めるダンス


★ プロローグ3
ポジションについて

美しい姿勢でダンスを踊る

まっすぐ背筋を伸ばしてホールドする


★ プロローグ4
ルールとマナー
ダンスの約束ごとを覚える

壁に沿って反時計回りに進行


〓 CONTENTS 〓

● PART 1
パーティーダンス

* POINT01
スロー・リズム・ダンス
ゆっくりとした音楽にあわせて踊る
↓
* POINT15
ジルバのアマルガメーション
正しい足の順番をキープする

● PART 2
ラテンダンス

* POINT16
ルンバ
ヒップムーブメントを利用して踊る
↓
* POINT33
チャチャチャのアマルガメーション
フリーハンドを広げ全身を使う

● PART 3
スタンダード

* POINT34
ワルツ