転びたくなければ足の親指に輪ゴムを３分巻けばいい
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「高齢者にとって、怖いものって何でしょうか?」それは「転倒」です。「寝たきり状態」や「認知症」の原因になるからです。
筋トレも運動もいらない。簡単でラク、誰でもできる転倒防止。輪ゴムを、親指に、３分巻くだけで転ばない体をつくる！
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