認知症予防のカキクケコメソッド
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脳＆血管＆見た目をピカピカに若返らせるのは、
毎日の
「カ（噛む）・キ（聞く）・ク（口元）、ケ（血管）・コ（交流）＋チャレンジ」
習慣！
20万人の脳診断をしてきた脳神経外科医である著者が、
「もの忘れ外来」での診察をしつつ、国内外のさまざまな医学誌や文献に目を通し、
誰でもカンタンにできる脳トレを開発しました！
その名も「カキクケコ」メソッド〓
・カ（噛む）…「噛む力」を保って、海馬を育てる
・キ（聞く）…認知症最大のリスクは「耳」
・ク（口元）…「口元」を意識して、ストレスを減少
・ケ（血管）…脳を守るために、「血管」を守る
・コ（交流）…「コミュニケーション」で脳を鍛える
＋チャレンジ…「挑戦する」人は、脳も見た目も若い
あらゆる年代に効果バツグンな「脳の健康習慣」を
今日から始めてみましょう♪
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