心臓によい運動、悪い運動

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そのエクササイズが死を招く? 　医者が教える健康の新常識。筋トレは２～３日に１回がよい？　日常生活がエクササイズになる？　糖質制限ダイエットって大丈夫？　最新の研究をふまえた、突然死しないための健康の新常識60！

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