疲れないカラダをつくる栄養学
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ビジネスにプライベートに、たくさんのストレスにさらされる現代人にとって、「疲れ」をどうマネジメントするかは永遠の課題です。本誌は、「なぜ疲れやすいのか」「どうしたら疲れないカラダを作れるのか」に栄養学&食事術の側面からアプローチした、画期的な健康実用ムックです。肉体面の疲労はもちろん、心の疲労もカバーしました。常に100%のパフォーマンスを発揮したいあなたの、座右の書として活用してください!
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