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■女性特有の不調は、実は“デリケートゾーン”のケアを怠っていることが原因!? 女性の身体で一番大切なこの場所をケアすることで、女性ホルモンが整い、女性特有の病気を撃退! ■助産師として43年間、女性の身体を見てきた著者が正しいケア法を伝えます。■更年期障害、生理不順、冷え、便秘、不妊、尿漏れなどの不調、不快症状を解消。■女性としてのうるおい、コンディションが向上し、パートナーとの関係も良好に。■肌や心にもうれしい美容効果が!免疫力アップ、アンチエイジングなどいいことづくし!■【目次】・デリケートゾーンって何? ・デリケートゾーンケアするとこんなにいいことが! ・“幸せボディ”を手に入れるためのデリケートゾーンケア4つのコツ 第1章 自分の身体を知る 第2章 毎日の習慣にする 第3章 不調を感じても自分でできるケア法を知っておく 第4章 毎日の食事に少しだけ気を遣う 第5章 悩み別ケア など
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