プロテインなしでベンチプレス１５０ｋｇを挙げる方法
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継続は力なり！トレーニングを始めて7年、プロテインなしで150kgを挙げる！
そして世界選手権出場！ 2000年に事故に遭い、車いすの生活に。手術・入退院を繰り返す。サラリーマン生活の中でトレーニングを始めたきっかけは健康のためだった。どのようなトレーニングをしたのか詳細に纏めた。
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