はらぺこでもラクうま！ＧＯＨＡＮのまんぷく飯

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総フォロワー120万人!!!
GOHANの世界へようこそ
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超人気の男性向け料理メディア
「GOHAN（ゴハン）」が
ついにレシピ本になりました！

「めっちゃ簡単」
「どれ作っても美味しい！」
「飯テロでしかない…」

腹ペコな男性ユーザーだけでなく、
主婦や料理初心者からも反響のあった
肉おかず、丼、パスタ、おつまみなど
GOHANを代表する80品を収録！


～～～～GOHANってなに？～～～～～
Twitter、Instagram、
Facebook、TikTokで人気沸騰!!
「世の男性が本当に食べたいと思う
料理を提供したい！」という想いから
スタートした料理メディアです。

レシピの特長は……
◎速攻作れる 手抜き＆ずぼら飯
◎材料少なめ、家にあるもので作れる
◎白飯が即消える！衝撃的な旨さ
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【こんなレシピが載ってます！】
★オニオン豚野郎
いいね殺到!! GOHANといえばコレ！
玉ねぎの輪切りに、豚肉を巻いて
揚げるだけでこの満足感!!
一度は作っていただきたい、
ジュワ～ッとウマい最高のオニオンリング。

★チンして鶏チリ
「エビチリ」を鶏肉で作ってみました。
ピリ辛＆甘酸っぱいたれがからんで
白飯泥棒のおかずに！

★ノーパンミートソースパスタ
エッ!? レンチンだけで完成！
パスタはもうコレでいいのでは…
と思うほど簡単な、手抜きパスタ決定版
注）ノーパン=ノーフライパンのこと。

毎日のご飯が楽しみになる
GOHANをぜひお試しあれ！

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【目次】
◆THE BEST OF BEST
ユーザー120万人が選んだ!!
GOHANの人気レシピ Best10

◆PART１
胃袋をわしづかみ!!
簡単ガッツリ！最高のおかず

◆PART２
今夜はコレに決まり！
GOHANのご飯ものVS麺

◆PART３
たまにはヘルシー！
主役みたいなやみつき副菜

COLUMN
GOHAN流！　食べるラー油の作り方
卵が残ったら、どうする？
食パンが残ったら、どうする？
チーズが残ったら、どうする？
おまけレシピ