１分間指体操プラス＋

寝ながらできる認知症予防

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出版社: ミネルヴァ書房

著者名: 山崎律子 , 上野幸 , 余暇問題研究所 , 東郷聖美

価格: 1,980円（本体1,800円+税）

発行年月: 2019年10月

判型: Ｂ５

ISBN: 9784623086979

ロングセラーとなった『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き１体操・１項目に収め、体操の手順を１つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。また、第２巻ではドラマ仕立てで手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。

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