女４０代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操
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女の人生100年時代を、もっとずっとハッピーに生きるヒントがつまった
「更年期のトリセツ」誕生！
40代の今こそ、知っておきたい更年期のこと。
女性ホルモンの変化による、心と体の不調に、
自律神経も整うと大好評のケア体操！
「体の不調解消」「心の安定」「美と魅力アップ」の３つがまとめて叶う！
巷で噂が噂を呼び、
トップ企業もこぞって研修に採用している
大好評の更年期ケア体操を大公開！
こんな症状があったらぜひ、本書を手にしてみてください。
寝ていてもよくならない頭痛、ちょっとしたことでイライラする、めまい、ホットフラッシュ、
突然襲ってくるのぼせ、不眠、憂鬱、だるい、ワケもなく湧く不安感、
何もしていないのに疲れやすい、肩こり、冷え、むくみ、目のかわき……などなど。
受講生の満足度９５％と大人気なのもうなづけます！
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