60代から頭がよくなる本

60代から頭がよくなる本

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出版社
興陽館
著者名
高島徹治
価格
1,100円(本体1,000円+税)
発行年月
2019年10月
判型
B6
ISBN
9784877232467

60歳から70の資格に合格した達人の「60歳からの記憶力がよくなる方法」。

毎日の「睡眠」「食生活」「運動」の18の習慣を紹介。



街を歩いていると、ふいに何々さんと声をかけられる。確かに知っている顔なのに、どうも名前が出てこない。

あるいは、スマホやパソコンの取り扱い説明を受けてもなかなか覚えれず、店員に何度も同じ質問をしてあきれられる。

あなたは「記憶力が悪くなったなあ」と、落ち込むことはありませんか。しかし頭が悪くなったと嘆いている場合ではありません。



人生100年時代到来といわれるいまや60代はまだまだ若手といって過言ではありません。脳機能というのは、年をとっても向上させることができるのです。



60歳を超えても頭はよくなります。

0歳から70の資格に合格した達人の「60歳からの記憶力がよくなる方法」。



毎日の「睡眠」「食生活」「運動」の18の習慣を紹介。

「睡眠」「食生活」「運動」の18の習慣と「すぐできる!」簡単な脳トレやエクササイズを掲載!

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