アンガーマネジメント手帳 2020年版

アンガーマネジメント手帳

取り寄せ不可

出版社
ミネルヴァ書房
著者名
日本アンガーマネジメント協会
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2019年9月
判型
A5
ISBN
9784623087730

この1冊ですぐに始められる! 日本初のアンガーマネジメント手帳
「怒りに振り回されず穏やかに過ごしたい」「自分のイライラと上手に付き合いたい」「予定も感情もコントロールしたい」…そんなあなたのお役に立てる手帳です。

人間関係の複雑化や価値観の多様化に伴い、学校や職場、また家庭のなかでも子育てや介護などと現代人はストレスフルな状況に直面し、怒りの感情を抱くことがふえています。そこで社会的に注目の高まってきた「アンガーマネジメント」を、身近な「社会人としてのリテラシー・スキル」として、日常生活の中でより活用・実践しやすい手帳にすることで、日々の取り組みの効果を見えやすくし、「怒りの体質改善」につなげます。

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