ミートファーストダイエット
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"「ベジファースト」はもう古い！
肉から先に食べるだけで、２週間で－3㎏！
TBS系列『名医の太鼓判！」でも大反響〓 「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンを呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳が「食後だ」と早く勘違いすることで食欲が抑制できるダイエット法。すぐにお腹がいっぱいになるから、おいしく食べてムリなくやせられる！
★食べる順番の新定番★
①肉⇒②野菜⇒③ごはん
野菜、ごはんの前に「肉」を食べるだけ！
「ミートファーストダイエット」のスゴい健康効果
☆すい臓 ⇒血糖値を上昇させるグルカゴンの分泌が低下
☆免疫 ⇒免疫力アップ！ 炎症を減らす
☆脳 ⇒満福信号が出て食欲がダウン。神経保護
☆心血管 ⇒血管拡張により、心筋梗塞と脳梗塞予防
☆肝臓 ⇒脂肪肝を防ぐ
☆腸 ⇒腸のぜんどう運動をゆるやかにする
☆腎臓 ⇒利尿・ナトリウム排出作用アップ
☆胃 ⇒腹持ちが良くなる
☆脂肪細胞 ⇒脂肪分解力アップ
☆骨格筋 ⇒筋肉が増える。血流＆代謝がアップ"
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