健康・スポーツ科学の基礎知識
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- 出版社
- 道和書院
- 著者名
- スポーツサイエンスフォーラム , 二杉茂 , 秋田和彦 , 菊本智之
- 価格
- 2,530円（本体2,300円+税）
- 発行年月
- 2019年9月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784810521375
スポーツ科学・健康科学を学ぶ、若い人たちに
スポーツの指導者、体育科の教員に。
いつも健康に、やりたいことをできる自分になるために
知っておきたい心とからだの基礎知識
①基礎編、②理論編、③実践編 の３部構成。
①現在の日本社会は、「健康」や「スポーツ」に関してどういう状況にあるのか？
②人間のからだの構造、筋肉、栄養、運動について、最新の科学的な知識。
③健康なからだを作るための具体的な方法。水泳、ストレッチ、レジスタンストレーニング、ジョギングなど。
実践編ではさらに、
・スポーツ障害の予防と応急手当
・熱中症のメカニズム、予防と応急手当
・救命蘇生法
を解説しています。
特定の分野に偏らず、知識のみ・経験のみに頼らず、毎日の健康づくりを楽しめるように。
学ぶべきポイントがわかりやすい、ハンディなテキストです。
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