フレイル予防で支える元気な人生
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人は加齢に伴い、体力は衰えていき、何をするにもめんどうになります。まだ介護は受けていないけれども、健康である状態とも言えない。この高齢者の身体や認知の機能が低下した虚弱状態を「フレイル」と言います。フレイルとは、海外の老年医学の分野で使われている「Frailty」で、日本語では「虚弱」や「老衰」、「脆弱」などと訳します。対策をとれば再び元気な状態に戻ることができ、健康寿命を延ばすことにつながります。専門家ばかりでなく、高齢者自らが積極的に自身の人生デザインを描くことができるよう、図とイラストでわかりやすく解説したテキストです。フレイル予防を、診断・原因から、予防のポイント、口腔機能や栄養改善、運動器機能向上、地域活動など全般を網羅しています。
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