60歳からの「脳にいいこと」習慣

知的生きかた文庫

60歳からの「脳にいいこと」習慣

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出版社
三笠書房
著者名
久保田競
価格
748円(本体680円+税)
発行年月
2019年9月
判型
文庫
ISBN
9784837986102

◎あなたの脳は、まだまだ鍛えられます!

本書では、私自身も実践し、これは有効だと考える
「最新の脳科学に基づいた脳の活性法」を紹介します。
脳が活発に働くようになると、身体活動も活発になり、
日々の体調がすごくよくなっていきます! ――久保田競


たとえば、

 ◇複数のことを同時に行なう
 ◇大豆は最高の“健脳食品”!
 ◇脳にいい刺激を与える「スロージョギング」
 ◇「カラオケ」より「合唱」
 ◇60代からの脳は「美術鑑賞」でさらに磨かれる
 
 ……etc.

 始めた人から、人生が変わっていきます!

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