薬も手術もいらない！１０万人が実践！１日２回のかんたん体操で脊柱管狭窄症を自分で治す！激痛が消える！

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著者累計 30万部突破！

１日２回の「竹谷内式かんたん体操」で
つらい腰痛・しびれ・間欠跛行などが、みるみるよくなる！

効果テキメン！
ひざ抱え体操・腰まるめ体操　ポスター付き！

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