自分でできる境界性パーソナリティ障害（ＢＰＤ）克服法

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出版社: 星和書店

著者名: ブレイズ・アギーレ , ジリアン・ゲイレン , 荒井秀樹 , 黒澤麻美

価格: 1,980円（本体1,800円+税）

発行年月: 2019年7月

判型: Ｂ６

ISBN: 9784791110216

激しい怒りの感情、強い抑うつ感や不安な気分は、境界性パーソナリティ障害（BPD）をもつ人に共通してみられる。これらの感情にどう対処したらいいのか。
本書は、BPDをもつ人が日々格闘しているいろいろな苦闘に対する具体的な対処法を53の場面で紹介し、解決策を提供する。本書に述べられている弁証法的行動療法やマインドフルネスの技法を用いると、強い感情や気分をやわらげ、自己破壊的衝動を防ぐことができる。本書は、当事者がいつでも参照できるコーチ役のガイドブックである。

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