フランス式1分膣トレ

フランス式1分膣トレ

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出版社
Gakken
著者名
ベルジェロン容子
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2019年7月
判型
A5
ISBN
9784058010556

フランスの女性に広く知られる、膣と骨盤底筋群のトレーニング「ペリネエクササイズ」。お腹が凹み、くびれもできる高いボディメイク効果と、生理不順や尿モレ、冷えや便秘など不調改善が注目を集める。これを日本女性向けに行ないやすくアレンジし、初公開!

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