自律神経を整える名句なぞり書き帳
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自律神経研究の第一人者・小林弘幸教授が自信を持って提案する新メソッド！
お手本の文字は、ペン字教本がベストセラーの和田康子先生による書き下ろし！
本書は、筆ペンでお手本の文字をなぞり書きすることで、自律神経を整える効果を得られる書き込み式の本です。用意するものは筆ペン1本だけですので、いつでも気軽に取り組んでいただけます。
題材は、親しみ深い俳句48句。松尾芭蕉、与謝蕪村、小林一茶……22人の俳人、文豪による美しい日本語を味わいながら、楽しくつづり、心も体も健康に！
巻末には、俳句の中に含まれる言葉を用いた季節の挨拶フレーズも収録。本書で練習して、日常の手紙にそのまま使っていただけます。
〓認知症予防、脳トレにも！
意識して手を動かすこと、特に文字を書くという行為は、脳の活性化に役立ちます。
〓美しい文字の練習にも！
筆ペンの使い方のコツや、書き方のポイントも掲載しています。大人の趣味、手習いとしてもおすすめです。
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