勝つ！ホッケー上達バイブル最強チームが教える５０のコツ

★ 史上最多優勝チームの実戦ノウハウを凝縮!

★ ワンランク上のヒットスキルで得点力UP!

★ ドリブル&キープ力で相手を圧倒する!

★ 攻守の組織プレーで試合の主導権を握る!

★ 常勝軍団が実践する練習メニューを紹介!


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

本書は、子どもから大人まで、
もっとホッケーが上達したいという思いを持つ方々のためにつくられたものです。
スポーツのテクニックは時代の流れとともに
変わりゆくものですが、本書は現時点における
日本トップレベルの選手の技術はもちろん、
その技術を効率よく習得するための方法や、
試合に直結する勝つためのコツを
あますことなく紹介しています。

ホッケーに限らず、上達のための必須条件として
必ず挙げられるのが基礎の徹底です。
私たち天理大学ホッケー部も、
日々の練習のなかでボールを止める、
打つ、キープする技術をしっかりと
習得できるように努めています。

私たちは日頃からトップ選手の指導に携わっていますが、
そこで得た幅広い技術レベルの指導経験をもとに、
本書の監修をさせていただきました。

できる限り多くのみなさまがホッケーというスポーツに興味をもっていただき、
もっとホッケーを好きになっていただけるのであれば、
これほどうれしいことはありません。

天理大学ホッケー女子部
監督 長谷部謙二
天理大学ホッケー男子部
監督 穴井善博


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

*イントロダクション1
試合で勝つためには「技術」と「戦術」を磨こう
* イントロダクション2
基本的な知識をおさらいして技術の向上に役立てよう

☆PART1 止める・打つ基本技術
*コツ01 止める技術の重要性
正確にレシーブすることが的確なパスへとつながる
*コツ02 シャフトレシーブ
目線をおとさずシャフト部分で正確に受ける
・・・など全12項目

☆PART2 ボール保持の技術
*コツ13 ボール保持技術の重要性
つねに相手の位置を把握しながら遠い位置でキープする
*コツ14 オフェンスライン
相手から遠い位置でボールをキープ!
カラダを使ってブロック
・・・など全11項目

☆PART3 勝つための組織プレー
*コツ24 組織プレーの重要性
自分の役割を理解して組織的なプレーを心がける
*コツ25 Tスポットを使った攻撃
Tスポットを利用してDFを引きつけスペースをつくりだす
・・・など全13項目

☆PART4 天理大学の練習メニュー
*コツ37 トップチームの練習法