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"『腸筋』を鍛えるだけでおなかがペッタンコに!
腸筋を鍛えるとは、『腸を積極的に動かすこと』であり、食事による腸の筋トレエクササイズなのです。
スーパーフード「冷凍こんにゃく」を食べるだけで、ポッコリお腹が2 週間で激変!!
簡単でおいしい腸筋を鍛える66 品のレシピとともに、ペッタンコお腹を手に入れるためのガイド本になっています!
今までに45,000 食以上の献立を作成した経験を持つ管理栄養士の金子あきこが、自らの経験を元に確立したメソッドです。
「ヒルナンデス(日テレ)」や「健康カプセル!ゲンキの時間(TBS)」など多数のメディアで節約美容料理研究家として活躍中。
この他にも「めざましどようび(フジ)」や「ひるまえほっと(NHK)」などに出演経験があり、今注目の金子先生直伝の1 冊です!"
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