「人生１００年」老年格差

医師がみた人生１００年のウソと本当

歳をとったらいつまでも働き続けたり、
マルチなステージで活躍し続けられるわけがない。
人々が若返るからではなく、
死ななくなるから１００歳近くまで寿命が延びるのだ。
来るべき本当の人生１００年時代とは、老いの期間が延長し、
知的機能、健康度、若々しさなどの個人差が大きなものとなる社会だ。

人生１００年の真の姿を解き明かし、
延長する老いの期間に向け、
身体と脳の若々しさと健康を保つ方法、
幸せな老いを迎えるためのヒントを老年医学の専門家である著者が説く。

（目次）
まえがき　老年格差を超えて生きる
第１章　人生１００年時代とは「健康格差社会」の到来だ
・医師がみた本当の人生１００年時代
・若返り現象はすでに終わったのに、なぜ寿命が延びるのか
・１００年時代とは早死にするか、ボケるかの時代
・そんな歳になってまで、本当に働けるのか
・人生１００年時代に病院はこう変わる
・・・

第２章　いまから始める！　人生１００年時代に備えた生き方
・「健康診断」信仰を捨てる
・中高年になったら心臓ドック、脳ドックを受ける
・「老い」を二つの時期に分けて考える
・会社に見切りをつける
・無駄な節制などやめて生きる
・・・

第３章　「人生１００年ブーム」にだまされてはいけない
・社会保障費カットの口実としての「人生１００年時代」
・生産性で人をはかる異様さ
・マルチなステージで働き続けるという幻想
・「歳を取っても学び続けろ」という怪しさ
・若者が世の中をつくるという時代遅れの発想
・・・

第４章　１００歳まで生き抜くための健康戦略
・私たちに必要な身体の老い支度、心の老い支度
・老化を防ぐ生活～前頭葉を活性化させる方法
・老化を防ぐ生活～男性ホルモンを活性化させる方法
・日本社会がつくる「元気のない老人」
・自分が生涯で払う税金を計算してみる
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