予約殺到の家政婦ｍａｋｏ　魔法のカンタン弁当

チャーハンは火を使わず袋で混ぜるだけ！エビフライは揚げない！
卵焼きも目玉焼きもレンチン！　炊飯器でご飯もおかずも同時調理！

テレビで大人気！カリスマ家政婦makoさんのお弁当は魔法テク満載のカンタンさ！

TV「ヒルナンデス」で、３時間で３０品をつくるなど、超時短テクで話題のカリスマ家政婦makoさん。家政婦としてリクエストの多いおか

ずが「お弁当に持って行けるもの」。ポリ袋で混ぜるだけでおかずが全部できてしまう、下準備なし、１つの調理道具で同時に２品作って

しまうなど、誰にでもすぐできる、でも思いもつかない簡単テクで、依頼が絶えない「カンタン弁当」。その魔法のように簡単なお弁当テ

クを１冊の本にしました！元々保育園の栄養士だったので、栄養も十分、子どもが喜びそうな“映え”テクも満載。これからお弁当の本格

的なシーズン。目からウロコのカンタン技、不器用サンでもできる映えテクで毎日ラクして家族が喜ぶお弁当が作れます！

パート１　「また作って！」の声続出のＢＥＳＴ10弁当
パート２　フライパン、レンジ、炊飯器、オーブントースター
　　　　　　1つの調理器具で2品同時完成
パート３　不器用ＯＫ！映え弁当
パート４　10分でできる1品弁当
パート５　超ラク～つくりおきおかず

著者プロフィール
ｍａｋｏ
アイデア料理研究家、家政婦。保育園の栄養士を経て、常識を覆すワザを駆使した、簡単でおいしい料理が評判を呼び、予約殺到の家政婦

に。テレビでもひっぱりだこ。今回が初のお弁当本。