何かと忙しい女性の「疲れ」がカンタンにとれる本
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仕事の合間に、家事をしながら……ちょっとのコツで疲労回復！
「温活（あたため）」と「スッキリ活（出し切る）」で、
体も気持ちもグッと楽になります。
★頑張りすぎて肩がカチコチになったら
→背中の真ん中に「貼るカイロ」
★ちょっと「頭を使いすぎた日」は
→シャンプーついでにマッサージ
★朝の「むくみ顔」をなかったことに
→血流アップ洗顔法
★最高にホッとできるお風呂の入り方
→「３・３・３入浴法」
★むしょうに「甘いもの」が食べたいとき
→カカオ70％チョコ
★たまの休養日
→一番効果的な「ソファで昼寝30分」 ……etc.
あなたにピッタリの
上手な「疲れ対策」法があります！
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