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20年間肌荒れに苦しみ、克服した皮膚科医であり、10万人の肌を診てきたからこそわかる本物の美容法。
◆肌に負担をかけないクレンジングと洗顔
◆食事、睡眠、運動……美肌を生み出す腸内環境
◆食品および化粧品、シャンプーの添加物を避ける
◆タール色素、合成ポリマー、酸化防止剤……避けたい口紅の成分とは?―― <注意したい化粧品の成分表>
◆プルプル素肌の元、コラーゲンはこうしてとりなさい!
◆美肌を生み出す食生活はダイエットにも効果的!?
もっと早く知りたかった! 喜びの声続々!
・年齢を重ねるごとに化粧品も増加…でも、このお手入れ法に出合い、化粧品の数が減りました!
・クレンジングと洗顔を変えただけでお肌はしっとり、心地良い感覚です!
たったこれだけで毎日鏡を見るのが楽しくなる! お金も時間もかけないキレイな素肌の磨き方
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