長生きにこだわらない

長生きにこだわらない

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出版社
文響社
著者名
矢作直樹
価格
1,265円(本体1,150円+税)
発行年月
2019年2月
判型
B40
ISBN
9784866511160

東大病院救急医療の現場で、人間の生と死を見つめてきた医師が伝えたいこと。
「人生100年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。
逆算して、余計な心配や計画をしたりせずに、「今」を楽しむ。

最期の日まで、自分の体で幸せに暮らせるために、元気なうちから心がけたい衣食住のコツと心構え。

矢作先生の普段の食事メニューと毎日やっている簡単な体操をカラー写真で紹介!

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