医者が教える肺年齢が若返る呼吸術

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推定患者数５３０万人、６０代の８人に一人に該当すると言われ、日本人の死因１０位に入るＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）を中心に、「息苦しくなる」原因と対処法、肺のセルフケア法を提案。「よい呼吸」ができるよう体を整えると、誤嚥や肺炎も予防できます。

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