スーパーモデルの食卓
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エリカ・アンギャルが伝えたい、 日本のモデルと海外のモデルの「食事の違い」とは？ 『自分らしく美しく健康な身体を手に入れるためには、 まず「食事」を見直そう！』 ・気にすべきはカロリーよりも血糖値 ・絶対に避けるべきトランス脂肪酸 ・植物油脂のトリッキー表示に惑わされないで！ ・オーストラリアでは子供にハムを食べさせない ・農薬まみれの野菜を食べていませんか？ ・日本人は食品添加物が大好き ・菓子パンにひそむ中毒性
・和食はスーパーフードの宝庫です ・豆腐でアンチエイジング ・オリーブオイル、えごま油、ごま油が優秀な理由 ・コーヒーは奇跡のドリンクです ・朝食に卵とアボカドは美女の絶対条件 ・リンゴ酢がアメリカを席巻中！ ・キヌアに続く健康食材はカリフラワー etc...
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