首の痛みは、自分で簡単に治せる！
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◎首の痛みの原因から、自分で治す方法まで
わかりやすく解説！
痛み止めの薬が中心の整形外科の治療だけでは、
どうしても対症療法で終わってしまいます。
本書は、首の痛みを根本的に、
しかも日常生活の中で治す方法を伝授！
「ゼロ筋トレ」「背骨ストレッチ」「首伸ばし」という、
誰でも簡単にできる３つの体操と
首にやさしいイスの選び方、座り方など
少し気をつけるだけで、効果バツグンの日常生活の
過ごしかたも解説。
予約殺到の人気クリニックの院長が、
丁寧にアドバイス！
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