メンタルヘルスの道案内

虐待，不登校，うつ，老いなど，乳幼児期から老年期にまで広がりを見せ，現代社会で多くの人びとの関心事になっている心の問題。本書では，メンタルへルス＝心の健康を学問的に捉え，その背景および維持改善するための対処法（自己と他者の関係，自助，援助，相談，治療など）を，理論的かつコンパクトに解説する。



◆主な目次



●第１部　メンタルヘルスの基礎

　１章　メンタルヘルスとは

　２章　ストレスとは

●第２部　生涯発達とストレス

　３章　心の生涯発達

　４章　乳幼児とストレス

　５章　学校とストレス

　６章　思春期とストレス

　７章　大学生・青年期とストレス

　８章　職業生活とストレス

　９章　結婚とストレス

　10章　出産・子育てとストレス

　11章　老いとストレス

　12章　病気とストレス

　13章　死とストレス

●第３部　不適応状態と心の病

　14章　不登校・いじめ

　15章　自殺・自傷・社会的引きこもり

　16章　犯罪と非行

　17章　被害者

　18章　さまざまな精神疾患【１】

　19章　さまざまな精神疾患【２】

　20章　子どもの精神疾患

●第4部　メンタルヘルスを維持する方法

　21章　リラクセーションとストレス解消法

　22章　自己の回復

　23章　社会的スキルとアサーション

　24章　感情を調節する

　25章　周囲の人に相談する

　26章　心理療法を受ける

　27章　精神科の利用の仕方

　28章　相談機関の利用の仕方

　29章　相談に乗る

　30章　職場のストレス管理