精神科医が導く「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本
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気持ちがやわらかくなる！
不安や迷い、怒りや悲しみ、憎しみを消して自分らしく生きるための処方箋。新進気鋭の精神科医が、悩み事のあれこれを、見開き2ページですっきり回答。あなたの疲れた心に2ページの言葉のクスリを!――何事もやってみなければわからない／続けていればきっとできる／自分で自分をほめてあげよう／泣けるだけ泣く、笑えるだけ笑う／自然はいい、自然に人は癒される／ほんの少しの思いやりとやさしさをもとう／健康がありがたいと思う気持ちがあれば自分を大事にできる／生きている間は一生青春だ。
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