平常心の心得
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しなやかに人生を生き抜く平常心のコツを伝授。
誰もが日常的に直面する、感情に振り回されそうな場面で、どう状況を捉え、対応すればいいのか。
落ち込んだり悩んだりしたときに立ち直る方法を、42の禅語を通じて指南します。
怒りや焦り、悲しみに見舞われても、いつまでもその状態にいないで、穏やかな「平常心」に立ち戻る方法。
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