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認知行動療法(CBT)とアルコホーリクス・アノニマス(AA)の12ステップ・プログラムを組み合わせた依存症治療アプローチ「CENAPSモデル」に基づいた当事者用ワークブック。再発につながりそうな考えや態度の変化に自ら気づき、具体的に対処する力を身につけ、再発を防ぎ、回復を維持することをめざす。アルコールと薬物に振り回されない人生を選び取るための一冊。
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