「イヤな気持ち」を今すぐ消す方法
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もう、つまらないことで「イライラ」「もやもや」しない！ うまくいかないことが多い、他人の目が気になる、ツイていないことが多い毎日がストレス…こんなふうにあなたは心は弱くなっていませんか？ 実はメンタルが弱いことと向き合えば、克服することは簡単です。メンタルが弱いと思い込んでいる人も、ひとつひとつを改善していけば、メンタルを強化することはで簡単にできます。どんなことが起きても乗り越えていける「強い心」はどのうようにつくれるのか。本書では、ただの根性論のプラス思考ではなく、心理学に基づくやり方で、「強い心」をつくる方法を伝授します。
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