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健康のためにも美容のためにも、時代は「筋肉」に注目しています。不健康なダイエットを繰り返すのはもう終わり。筋トレで「しなやかで良質な筋肉=美筋」を目指す人が急増中です。モデルのSNSから人気に火がついた「ブラックジンジャー」は、脂肪を燃焼させるだけでなく、代謝を上げ、良質な筋肉づくりをサポートしてくれる植物として注目を集めています。そのポテンシャルの高さを最新の研究結果を基にご紹介した初めての本。
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