〈目覚め〉への３つのステップ
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３段階で「気づき」への深め方を具体的に示唆し、瞑想の極意を伝授する。内容説明とＱ＆Ａの形式で、日常における実践への不安や疑問もカバー。これから瞑想をはじめる方にもおすすめ。ファン待望の１冊。
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