これでわかる認知症予防

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物忘れが気になったり、軽度認知障害（ＭＣＩ）が疑われるならこの一冊！
最新研究にもとづく認知症の確かな予防法を豊富に紹介。食生活、運動、睡眠、知的活動など、どれも、毎日の生活の中に容易に取り込めるものばかり。
ぜひ、この本の情報を参考にしながら、今日から認知症予防をスタートして下さい。

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