ちょっとやそっとじゃ「凹まない」技術
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◎グサリとくるひと言、面倒くさい人、思い通りにいかないアレコレ……
仕事中のイライラ、人間関係のモヤモヤも全部まとめて解決します！
ストレスに敏感でも、弱さがあってもいいのです。大切なのは、感情を上手にコントロールし、凹（へこ）まない“テクニック”を身につけること――。
本書では「凹みやすい人」が直面する代表的な悩みに、人気精神科医・ゆうきゆう先生がすべて答えます！
◇ムカッとしたら、まず「困って」みて！
◇ついがんばりすぎてしまう人の「心の休め方」
◇「気が進まない仕事」への対処法
◇「ワガママな相手」ともうまく折り合うコツ ……
今すぐ使えて役に立つ「最強心理メソッド」が満載！
読みやすさ・わかりやすさを追求し、本書は「ストーリー仕立て」で書かれています。
楽しみながら読み進めれば、「いつの間にか自分に自信がつく」スペシャルな１冊です！
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