心が落ち着き、集中力がグングン高まる！子どものためのマインドフルネス

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出版社: 創元社

著者名: キラ・ウィリー , アンニ・ベッツ , 大前泰彦

価格: 1,980円（本体1,800円+税）

発行年月: 2018年9月

判型: Ｂ５

ISBN: 9784422116853

雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり……いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な30のマインドフルネス・エクササイズを通じて、心と体をじょうずにコントロールする方法を身につける。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、バラエティーに富んだエクササイズの数々で、子どもたちも興味津々！　家庭や学校で、子どもたちと一緒にやってみよう！

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