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あなたのまわりで美人で仕事もできる人、キラキラした雰囲気をまとっている憧れの人をよく見てください。彼女達には共通点があります。それは、自然と「自己管理ができている」ということ。本書では、正しい自己管理術を身につけ、心身ともに美しい人になることで、人生が好転し出す、とっておきの方法を解説。しかもこれを一度身につければ、確実に痩せてリバウンドもしません! 忙しい人でもすぐに始められる毎日の新習慣。待望の文庫化。
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