がんばらないストレッチ
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休みたいのに休めない。続けたいのに続かない。そんな自分にサヨナラ！――カラダのゆがみが、今のあなたの自律神経の状態そのものだった。カラダのゆがみで陥りやすい不調はもちろんあなたの「がんばってしまう」性格まで丸わかり。「病院に行くほどでもないけれど、いつもどんより不調を抱えている」「病院に行くにも時間もお金もない」「少しはカラダをいたわりたいけど、面倒くさくて続かない」・…‥そんな働き盛りの「がんばり」女子に贈る、いつでもどこでも手軽にできる、らくらくストレッチ本が登場。イラストでわかりやすく、なぜよくなるのかを解説。よくなっていくことを実感・納得しながら、仕事の合間や家での隙間時間を有効活用して「がんばりすぎない」カラダとココロを手に入れてください。
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