心が晴れる知恵
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私たちは、日々、不安や心配事、イライラや怒りなど、
不快な感情に振りまわされて生きている。
そんなネガティブ感情を軽減させて、
心を晴れ晴れとさせる知恵を伝授。
第1章 不安、心配事からの離れ方
第2章 イライラ、怒りの静め方
第3章 落ちこみ、凹んだ時の脱出法
第4章 心が楽になる発想法
第5章 よく生きて、よく死ぬために
幸せな時間が増えていく、名取流生き方の知恵。
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