血圧を下げる最強の方法
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これが、私が
30年間毎日欠かさず
24時間
血圧を測り続けてきた
成果です！
◎毎日
皮付きピーナツを
20粒食べると
血圧が8下がる
◎毎日
ぶどうジュースを
3杯飲むと
血圧が4下がる
◎1日3回
合谷を押すと
血圧が下がる
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こんにちは。
「ミスター血圧」こと渡辺尚彦です。
私は自分の血圧を1987年8月から
30年以上、24時間毎日測り続けています。
私の左上腕には常に血圧計のベルトが巻かれています。
自分の血圧の測定データを集め続けてきて、
患者さんの診察だけではわからなかった
血圧の本当の性質が見えてきました。
どういう時にあがって、どういう時に下がるのか。
血圧の変動をたえずモニターしています。
食事をしている時はどうか、
運動をしている時はどうか、
トイレに行っている時はどうか、
緊張の度合いは関係するのか―
いろいろと自分で試してはデータをチェックしています。
血圧を本当に下げる方法のリサーチも欠かしません。
そして、本当に効果があるのか、自分で実験します。
そうすると、真実が見えてきます。
何が本当に血圧を下げるのか。
この本では、
私が本当に血圧を下げると認めている、
いわば「最強の方法」を紹介します。
高血圧に悩むみなさんが、
薬に頼らず、しかも、一時的ではなく永続的に、
血圧を下げ、安定させることのできる
「最強の方法」。
ぜひ試してみてください。
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