先生、ウジウジ・イライラから一瞬で立ち直る方法を教えてください!

先生、ウジウジ・イライラから一瞬で立ち直る方法を教えてください!

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出版社
朝日新聞出版
著者名
辻秀一
価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2018年7月
判型
B6
ISBN
9784023317147

ウジウジ・イライラ・モヤモヤという後ろ向きな感情を切り替え、パフォーマンスを最高にする「ごきげん」な心の状態をつくるには? 一流アスリートや企業のメンタルサポートをするスポーツドクターとの「対話形式」でウジウジのメカニズムや対処法がわかる!

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